Mountainbike MTB og Terapi kaldet MTB-Terapi kan være en effektiv form for terapi til at behandle mentale sundhedsproblemer som PTSD, angst, stress og depression. Ved at kombinere motion, natur og fokus kan terapien hjælpe med at fremme både fysisk og mental sundhed og skabe en følelse af ro og balance. Cykling i skoven giver også adgang til naturen, som forskning viser er nødvendig for at fremme restitution og recovery.
Det er dog vigtigt at bemærke, at MTB ikke kan stå alene som en behandlingsform. Terapeuten skal hjælpe klienten med at forstå og bearbejde de psykologiske og følelsesmæssige udfordringer, som kan være årsagen til deres mentale sundhedsproblemer. Det er også vigtigt at tilpasse behandlingen efter den enkelte persons behov og præferencer.
MTB Terapi kan være et godt udgangspunkt for at tale om eksistentielle problemer og tilpasse behandlingen derefter, samtidig giver det en unik mulighed for at kombinere fysisk aktivitet med terapi og skabe en følelse af ro og balance.
Vil du høre mere, så skriv til terapi@michaelmolin.dk eller ring til mig på 22121128.
P.s. MTB-Terapi Kan kun ydes til klienter som er visiteret igennem mindst en individuel terapisession forinden.